E-book o śnie dzieci

Jak śpią małe dzieci?

Napisany w oparciu o aktualną wiedzę naukową

Stworzony na bazie doświadczeń w pracy z wieloma rodzinami

Poznaj wytyczne i praktyczne porady

Zrozum lepiej sen swojego dziecka

E-book Jak śpią małe dzieci? – okładka

Wybrane problemy, które poruszam w e-booku

Bardzo wczesne wstawanie

Za krótkie drzemki

Konieczność lulania

Skoki rozwojowe

Zasypianie przy piersi

Wpływ diety na sen

Dwie drzemki a żłobek

Pobudki z płaczem

Odmawianie drzemki

Częste pobudki

Wieczorna głupawka

Długie zasypianie

Wybrane problemy, które poruszam w e-booku

Bardzo wczesne wstawanie

Za krótkie drzemki

Skoki rozwojowe

Konieczność lulania

Zasypianie przy piersi

Wpływ diety na sen

Dwie drzemki a żłobek

Pobudki z płaczem

Odmawianie drzemki

Częste pobudki

Wieczorna głupawka

Długie zasypianie

Najważniejsze informacje

Praktyczne wskazówki

Zawarłam w tym e-booku mnóstwo praktycznych wskazówek, które z powodzeniem stosują współpracujące ze mną rodziny. Wiele z zamieszczonych w nim informacji przekazuję rodzicom w ramach indywidualnych konsultacji. Zamiast snuć opowieści, daję Ci po prostu skrzynkę z narzędziami. 

Tematy, które interesują rodziców

Odstawianie nocnych karmień, planowanie dnia, układanie wieczornego rytuału, redukcja liczby drzemek, zaciemnianie pokoju, warunki w sypialni – to kwestie, które często interesują rodziców. Wiem o tym, bo dostaję wiele pytań na ten temat. W końcu ich lista zrobiła się tak długa, że w odpowiedzi postanowiłam napisać o tym cyfrową książkę.

Tematy, które interesują rodziców

Rzetelna dawka wiedzy

Pisząc, opierałam się na aktualnej wiedzy naukowej i własnym doświadczeniu w pracy z rodzinami. Kupując mojego e-booka o śnie dzieci, dostajesz solidną porcję łatwo przyswajalnej wiedzy – w środku nie brakuje tabel, schematów i wykresów. A rozdziały zamykają przydatne podsumowania. 

Dla rodziców i nie tylko

Stworzyłam tego e-booka przede wszystkim dla rodziców – tych, którzy dopiero spodziewają się dziecka i tych, którzy mają już za sobą pierwszą nieprzespaną noc. Ale też dla dziadków. I osób, które zawodowo pracują z małymi dziećmi. Oraz dla wszystkich innych zainteresowanych snem najmłodszych.

Dla rodziców i nie tylko

Prosty język i wyrozumiałość

Zrobiłam wszystko, żeby tę cyfrową książkę po prostu dobrze się czytało. Nie znajdziesz w niej wielu skomplikowanych pojęć naukowych ani rozwodnionych historii. Tłumaczę wszystko tak jasno, jak tylko mogę. I odnoszę się do czytelnika z wyrozumiałością, bo wiem z własnego doświadczenia, że bycie rodzicem malucha nie jest łatwe.

Napisany w konsultacji z czytelnikiem

Chciałam, by mój e-book był wyjątkowo dopracowany. Zanim trafił do sprzedaży, udostępniłam go zamkniętej grupie testerów. Przeczytali go rodzice, którzy nie mają statusu ekspertów od snu. Ich szczere opinie pozwoliły mi stworzyć książkę, którą sama chciałabym przeczytać.

Napisany w konsultacji z czytelnikiem

Przejrzysty wygląd

Wiem, że mojego e-booka przeczyta wielu zmęczonych rodziców. Dlatego znajdziesz w nim schematy, tabele, ramki z najważniejszymi informacjami i przydatne podsumowania. Na dodatek specjalnie powiększyłam rozmiar czcionki, by łatwiej było go czytać w biegu na urządzeniach mobilnych. 

O autorce

Portret Doroty

Cześć! Nazywam się Dorota Nowogrodzka i jestem konsultantką snu dziecka pracującą w oparciu o łagodne metody. Zdecydowanie sprzeciwiam się stosowaniu tzw. metody wypłakiwania się. Jestem mamą dwójki, pielęgniarką, pedagogiem, od lat współpracuję z najmłodszymi i ich rodzicami. Pomogłam już wielu rodzinom, które zmagały się z problemami ze snem dzieci. Napisałam tego e-booka w nadziei, że dzięki niemu grono wyspanych maluchów (i rodziców) powiększy się jeszcze bardziej!

Opinie o mnie

Paulina Sadowska
Paulina Sadowska
26/04/2023
Dorota uratowała nam życie, tak po krótce. Sen bliźniaków odbiegał od ideałów. Jak jeden spał w łóżku na drzemkach tak drugi musiał w wózku na spacerach, jeden budził się na mleko co 3 godziny, drugi co godzinę z płaczem i tylko spanie z nim obok pomagało. Jednak po konsultacji z Dorotą i ułożeniem planu dnia i ich drzemek oraz ciężkiej pracy, moje dzieci zaczęły przesypiać nocki. Syn nie wstawał w nocy pić mleka a Córka nauczyła się spać sama w łóżku, co dla mnie było dużym osiągnięciem. Gdyby nie Dorota to do swojego łóżka, może wróciłabym za 3lata a tak od podjęcia współpracy z Dorotą wróciłam do swojego łóżka po 2 miesiącach. Także każde pieniądze są warte snu dziecka a co najważniejsze snu rodzica i jego wyspania. Polecam Dorotę każdemu.
Małgorzata S
Małgorzata S
25/04/2023
Niezwykle owocna współpraca. Z 8 pobudek w ciągu nocy na karmienie piersią i spania w naszym łóżku, zeszliśmy do 0 pobudek, a córka zasypia pięknie w swoim łóżeczku. Ogrom wsparcia podczas wprowadzania zmian i dużo konkretnej wiedzy. Gorąco polecam Panią Dorotę 🙂
magicgirl 86
magicgirl 86
18/02/2023
Szczerze polecam panią Dorotkę! Moja Lila budziła się co godzinę każdej noc, po prostu masakra! Dzięki Dorotce córka przesypia całe noce, dodatkowo pomogla nam z przerzuceniem córki z kołyski do łóżeczka oraz z odstawieniem jej od piersi. Świetny kontakt, bardzo indywidualne podejście do „pacjenta” ???? jestem jej mega wdzięczna! Córcia wyspana i rodzice! Polecam serdecznie!
M.Z.
M.Z.
07/02/2023
Razem z mężem dużo się dowiedzieliśmy i nauczyliśmy zarówno my jak i nasi synkowie! Efekty będą najlepszą recenzją. Wydawalo nam się, że przypadek beznadziejny- bliźniaki, usypiane na rękach, karmione 6-7razy w nocy, zasypiajace tylko z nami/na nas. Teraz ludziki śpią w swoim pokoju i łóżeczkach, bez noszenia, karmione 1 raz. I choć budzą się jeszcze czasem oprócz tego karmienia, to najczęściej po kilku minutach uspokajania głosem zasypiają znowu. Współpraca była bardzo dobra, wspierająca i wyjaśniająca, wiedzieliśmy co robić, zawsze mogliśmy dopytać i podzielic się wątpliwościami. Co ważne sami wyznaczamy granice, tak, żebyśmy i my i dzieci czuli się komfortowo. I nie- nie jest to trenowanie dzieci, a uczenie samodzielności przy naszej obecności i wsparciu na każdym etapie. Szczerze polecamy!
Kamil Wawrzyniak
Kamil Wawrzyniak
07/01/2023
Krótko mówiąc: Dorota odmienia życie i robi to jak mało kto! Matylda przestała zasypiać na rękach, a zaczęła spać samodzielnie we własnym łóżeczku, a to wszystko z wykorzystaniem ogromnej wiedzy, zaangażowania i przede wszystkim miłości do dzieci, którą otacza w czasie konsultacji. Z całego serca możemy powiedzieć, że Dorota potrafi UCZYĆ i respektuje wszystkie zachowania dziecka, dlatego dzięki niej mamy własną sypialnię i przespane noce, a wszystko to w mega przyjaznej, kumpelskiej atmosferze.
Aleksandra Wiernek
Aleksandra Wiernek
06/11/2022
Z całego serca polecam konsultacje z Dorotą! Żałujemy że nie skorzystaliśmy z jej usług wcześniej. Nasze problemy z usypianiem córki rozwiązaliśmy ekspresowo. Mogliśmy liczyć na wsparcie i pomoc jeśli tego potrzebowaliśmy.
Beata Cempa
Beata Cempa
05/07/2022
Dzięki Dorotce nasze życie wróciło do normy. Zarówno nasza Julka jak i my w końcu wysypiamy się w nocy. W ciągu 2 miesięcy wyszliśmy zarówno z ciągłych nocnych pobudek na przespane noce jak i z lulania na samozasypianie. Dorotka jest bardzo wspierająca, cała współpraca przebiegała w miłej atmosferze, pomimo tego że czasem miewaliśmy małe wpadki z przeciąganiem Julki ???? Polecamy Dorotkę z całego serca! ❤️
Xxx Xxx
Xxx Xxx
30/06/2022
Jesteśmy zachwyceni efektami. Z dziecka budzącego się po 10 razy w nocy, Fabian stał się dzieckiem, które nie budzi się wcale. Zasypia sam w swoim łóżeczku. Drzemki wydłużone. Ogromna dawka mobilizacji ze strony Doroty, niezmierzone ilości cierpliwości, odpowiedzi na każde pytanie, mnóstwo wskazówek. Wszyscy nareszcie się wysypiamy ???? polecam wszystkim ????

Kupujesz = pomagasz

W ramach każdego sprzedanego egzemplarza e-booka Jak śpią małe dzieci przekażę 5 złotych Fundacji Odzyskać Radość zajmującej się edukacją i rehabilitacją porzuconych dzieci i młodzieży z niepełnosprawnościami oraz opieką nad nimi.

To nie koniec!
Więcej o e-booku przeczytasz pod niebieską ramką
E-book Jak śpią małe dzieci? – okładka

JAK ŚPIĄ MAŁE DZIECI?​

Solidna dawka wiedzy na temat snu małych dzieci (0-4 lata). Od teorii podpartej badaniami naukowymi po praktyczne wskazówki bazujące na doświadczeniu w pracy z wieloma rodzinami.

Format: PDF | 331 stron

84,00 

Co znajdziesz w środku?

Tabele, schematy i wykresy

Nie obawiaj się ściany tekstu. Tabele, schematy i wykresy czynią wiedzę zawartą w moim e-booku o śnie dzieci łatwiej przyswajalną. 

Ramki i podsumowania​

Ramki i podsumowania

Ramki, w których przypominam o najważniejszych kwestiach oraz podsumowania po rozdziałach pozwolą Ci wyciągnąć więcej z lektury.

ebook-ramka2
ebook-tabela

Rekomendacje i wytyczne

Mojego e-booka napisałam w oparciu o aktualną wiedzę naukową. Znajdziesz w nim wiele rekomendacji i wytycznych związanych ze snem i zdrowiem najmniejszych dzieci. Obalam w nim teżkilka powszechnych mitów.

Przykłady postępowania

Przykłady postępowania

Zrobiłam wszystko, co w mojej mocy, by treści, które znajdziesz w mojej książce, były przejrzyste. Dlatego zawarte w e-booku wskazówki prezentuję na konkretnych przykładach.

ebook-przyklad
ebook-plan-dnia

Dodatkowe materiały

Do e-booka dołączyłam dodatkowe materiały. To wzór dzienników snu i nocnych karmień, formularz, który pomoże Ci ułożyć plan dnia dla Twojego malucha oraz przykładowe harmonogramy dnia dostosowane do dzieci w różnym wieku.

Indeks na końcu

Indeks na końcu

Na końcu znajdziesz praktyczny indeks, czyli spis najważniejszych tematów, które znalazły się w tym e-booku i o które najczęściej pytają mnie rodzice.

ebook-indeks

Zobacz spis treści

W tym rozdziale znajdziesz trochę teorii, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące snem Twojego dziecka. Poruszam w nim takie kwestie jak architektura snu, rytm dobowy i rozwój wewnętrznego zegara czy wpływ diety na sen. Już na tym etapie znajdziesz kilka praktycznych wskazówek – dowiesz się, kiedy dzieci zaczynają odróżniać dzień od nocy i jak stymulować u nich rozwój tej umiejętności albo czym różni się sen noworodka od snu półrocznego dziecka.

(30 stron)

W tym rozdziale skupiam się na warunkach w sypialni. Przeczytasz w nim o tym, jak powinno wyglądać miejsce snu Twojego dziecka, o temperaturze w pokoju, stosowaniu szumu czy zaciemnianiu.

(40 stron)

To jeden z najważniejszych i najobszerniejszych rozdziałów. Piszę w nim o rytuałach związanych ze snem, czasach aktywności, drzemkach (również redukowaniu ich liczby) czy oznakach zmęczenia.

(78 stron)

W tej części mojego e-booka o śnie dzieci skupiam się na najpopularniejszych narzędziach wspomagających zasypianie. Jest o lulaniu i karmieniu piersią lub mlekiem modyfikowanym (także o jego odstawianiu). Znajdziesz w nim również informacje o prowadzeniu dziennika snu oraz wskazówki, jak poradzić sobie ze zbyt wczesnymi pobudkami oraz kilka słów na temat przygotowywań do nauki samodzielnego zasypiania.

(51 stron)

W tym rozdziale piszę o najważniejszych rzeczach, które wspomagają i utrudniają sen. Przeczytasz w nim o stosowaniu smoczka (w tym o jego odstawianiu), przytulankach, szumie, melatoninie, skokach rozwojowych oraz najczęstszych dolegliwościach i chorobach, które zaburzają sen dzieci.

(66 stron)

Na koniec rozprawimy się z największymi mitami dotyczącymi snu dzieci. Niektóre spośród podanych przeze mnie informacji mogą mocno Cię zdziwić!

(11 stron)

Pobierz darmowy fragment

Nie masz pewności, czy mój e-book jest dla Ciebie? Zobacz spis treści, przeczytaj darmowy fragment i przekonaj się.

Najczęściej zadawane pytania

Tego e-booka napisałam przede wszystkim z myślą o rodzicach. Tych, którzy dopiero spodziewają się dziecka (w szkole rodzenia raczej nie powiedzą Ci o rzeczach, o których w nim piszę) i tych, których pociechy mają nie więcej niż 4 lata. Kieruję go również do dziadków i osób, które zawodowo zajmują się dziećmi. No i oczywiście wszystkich innych zainteresowanych snem małych dzieci :).

Nazywam się Dorota Nowogrodzka i jestem konsultantką snu dziecka pracującą w oparciu o łagodne metody. Zdecydowanie sprzeciwiam się stosowaniu tzw. metody wypłakiwania się. Jestem mamą, pielęgniarką, pedagogiem, od lat współpracuję z najmłodszymi i ich rodzicami. Pomogłam już wielu rodzinom, które zmagały się z problemami ze snem dzieci, przede wszystkim bazując na bezpośredniej współpracy.

Dzięki temu e-bookowi lepiej zrozumiesz sen dzieci, poznasz rządzące nim mechanizmy i sposoby radzenia sobie w trudnych momentach oraz dowiesz się, jakie oczekiwania wobec dzieci w kontekście snu są realne. Zawarta w nim wiedza pomoże Ci również wprowadzić więcej przewidywalności i spokoju w Waszej codzienności. W środku znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, które z powodzeniem stosuję w bezpośredniej współpracy z rodzicami. Jego lektura da Ci solidny zapas wiedzy przed narodzinami dziecka, a jeśli już jesteś rodzicem – narzędzia do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami, które stają na drodze Twojej i malucha.  

Podchodzę do tematu snu dzieci kompleksowo. Na ponad 300 stronach znajdziesz wiedzę teoretyczną i praktyczną. Piszę o wielu rzeczach, o które pytają mnie rodzice – architekturze snu, planie dnia, rutynie (wieczornej, porannej i przed drzemkami), warunkach w sypialni, drzemkach, radzeniu sobie ze zbyt wczesnymi pobudkami, odstawianiu nocnych karmień, a to tylko kilka przykładów. Chcesz wiedzieć więcej? Zerknij na spis treści.

Niestety, nie mogę Ci tego obiecać (ale też tego nie wykluczam). Zawarłam w tym e-booku mnóstwo sprawdzonych wskazówek, mających poprawić sen Twojego dziecka. Wiele z tych informacji przekazuję rodzicom w czasie indywidualnych konsultacji. Ale ta cyfrowa książka nie jest poradnikiem opisującym krok po kroku naukę samodzielnego zasypiania. To prawda, przede wszystkim tym zajmuję się współpracując z rodzicami – pomagam uczyć dzieci, jak samodzielnie zasypiać i czuwam na przebiegiem tego procesu. Jednak podchodzę do tej kwestii tak elastycznie i indywidualnie, że napisanie jednego uniwersalnego poradnika w oparciu o moje metody jest ogromnym wyzwaniem. Niemiej jestem przekonana, że znajdziesz w tym e-booku wiele porad, które przydadzą się w trakcie nauki zasypiania. A w przypadku niektórych maluchów po jego lekturze może ona już wcale nie być potrzebna. Pomogłam już niejednej rodzinie, przedstawiając tylko kilka prostych wskazówek. 

E-book jest dostępny w popularnym formacie PDF. 

Za e-booka zapłacisz wygodnie i bezgotówkowo BLIKiem lub szybkim przelewem. Korzystam z bramki Paynow obsługiwanej przez mBank. Płatności kartą płatniczą zamierzam wprowadzić w przyszłości.

Oczywiście, pod warunkiem, że mieszkasz na terenie Unii Europejskiej. 

Jeśli masz inne pytanie dotyczące mojego e-booka, po prostu skontaktuj się ze mną bezpośrednio. Napisz na adres dorota@konsultantkasnudziecka.pl.

Taniej niż konsultacja

Potrzebowałbym wielu godzin, żeby przekazać Ci wiedzę, którą zawarłam w tym e-booku. A wydasz na niego znacznie mniej niż na indywidualną, godzinną konsultację ze mną.

Klamka zapadła

Chcę mieć własną kopię e-booka Jak śpią małe dzieci?